آلام الظهر التي لا نهتم بها بقول "لأنني متعب للغاية هذه الأيام ، وسوف تمر على أي حال" تعطل نوعية الحياة اليومية ، وتسبب التعب المستمر ويمكن أن تقلل بشكل خطير من أداء العمل. في حين أن آلام الظهر التي تظهر في 1 من كل 5 أشخاص تؤخذ على محمل الجد ، إلا أنها قد تسبب مشاكل صحية دائمة وخطيرة في المستقبل ، ويمكن أن يشير الألم أيضًا إلى مرض خطير. قدم متخصصو قسم العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل في مستشفى ميموريال أنقرة معلومات حول آلام الظهر وطرق العلاج.
يمكن أن يسبب مرض السل وسرطان الرئة آلام الظهر
النقائل الشوكية التي تحدث نتيجة الانتشار من بؤر سرطانية مختلفة في الجسم هي من بين الأسباب التي تسبب آلام الظهر. يمكن أن يسبب السل والبروسيلا وسرطان الرئة والأورام التي تنتقل إلى العمود الفقري آلام الظهر. يمكن أيضًا الشعور بالألم الناجم عن أمراض وأورام المريء والمعدة والمرارة والبنكرياس على الظهر.
فتق الظهر يسبب الألم
الجزء الخلفي من العمود الفقري هو أخطر منطقة لفتق العمود الفقري. قد يسبب ضغطًا مباشرًا على الحبل الشوكي نتيجة القذف المفاجئ للغضروف الموجود بين الفقرة حيث توجد 12 فقرة على الظهر. فتق الظهر مرض نادر يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات وظيفية خطيرة. يمكن للمرضى التقديم فقط مع آلام الظهر أو البطن. العلاج الجراحي مطلوب للمرضى الذين لا يتعافون على الرغم من العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل أو الذين لديهم نتائج عصبية تقدمية. يؤدي العلاج الجراحي مع الاختيار الصحيح للمريض إلى تخفيف الألم وتحسين النتائج العصبية في ما يقرب من 80-90٪ من المرضى.
انتبه لهذه الأسباب التي ستؤذي ظهرك!
تظهر آلام الظهر بعد الجلوس في الوضع الخاطئ لفترة طويلة أو الوقوف مع ثني الرأس والظهر ، واستخدام حقيبة ظهر ثقيلة ، أو استخدام الكمبيوتر لفترة طويلة ، أو ضعف العضلات ، أو استمرار الحركات الخاطئة المتكررة التي تجهد الظهر في الرياضة أو الحياة العملية ، أو حوادث السيارات. خاصة في السكان العاملين ، الألم الناجم عن الألم العضلي الليفي الناجم عن التمدد المفرط وتصلب العضلات الناتج عن إجهاد العمل والتعب هي أيضًا أسباب مهمة لآلام الظهر. غالبًا ما تسبب آلام الظهر التي تحدث مع التقدم في السن ضعف العضلات وتكلس العمود الفقري وكسور العمود الفقري الصامتة بسبب هشاشة العظام والجنف التنكسي والحداب. عندما لا يتم علاج أمراض مثل فتق الخصر والرقبة والإصابة والتكلس والانزلاق ، فإن آلام الظهر تسبب آلام الظهر الميكانيكية.
12 من الأعراض الحرجة في آلام الظهر
تنجم آلام الظهر في مرحلة البلوغ عن أسباب أكثر خطورة من آلام الظهر والرقبة. يجب الانتباه إلى آلام الظهر التي تحدث بدون إصابات رياضية أو حوادث ولا تزول خلال 2-4 أسابيع مع الشعور بالإرهاق الشديد. إذا كانت هناك الأعراض التالية التي تسبب آلام الظهر ، فيجب استشارة طبيب مختص في أسرع وقت ممكن.
- حادث سيارة خطير أو سقوط من ارتفاع خلال الأشهر الثلاثة الماضية ،
- الألم الناجم عن صدمة منخفضة الطاقة ، أو حادث أو إصابة ، أو رفع جسم ثقيل ، أو السعال المفاجئ لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام
- آلام الظهر التي تحدث لأول مرة لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا أو أكثر من 50 عامًا
- الإصابة بمرض يؤثر على جهاز المناعة مثل السرطان أو تعاطي المخدرات أو الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو استخدام الكورتيزون لأكثر من 6 أشهر
- الشعور بتوعك أو فقدان الوزن غير المبرر أو الحمى. تعرق ليلي ، ألم متزايد في الليل ، هزال ،
- الإصابة بعدوى بكتيرية
- إذا استمرت آلام الظهر وتزداد سوءًا
- إذا لم يكن الألم ناتجًا عن إجهاد أو ميكانيكيًا
- إذا لم يمر خلال 2-4 أسابيع
- إذا استيقظت مؤلمًا وقاسيًا في الصباح
- إذا بدأ شكل العمود الفقري يتغير
- بدأ الوخز والوخز والتنميل والضعف في الساقين واستمر بشكل متزايد
علاج آلام الظهر شخصي
تصحيح الموقف الخاطئ ، ترتيبات المعيشة اليومية ، التعديلات المريحة ، تمارين الموقف ، مسكنات الألم البسيطة ، مرخيات العضلات والمراهم الفعالة محليًا تستخدم في الألم الميكانيكي الناجم عن العضلات والعمود الفقري. في الحالات المستعصية والشديدة ، يمكن إجراء تطبيقات العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل وتطبيقات الحقن الموضعية مثل حقن نقطة الزناد ، والبوتوكس ، والوخز بالإبر. يجب مراجعة الحالة النفسية للمريض وبدء العلاج بمضادات الاكتئاب أو العلاج النفسي عند الضرورة. أهم جزء في العلاج هو إرخاء وتقوية عضلات حزام الكتف والظهر. بالإضافة إلى برامج التمارين المنزلية التي سيتم تطبيقها لهذا الغرض ، فإن التمارين الهوائية واللياقة البدنية والسباحة التي سيقوم بها المريض 3-4 أيام في الأسبوع مفيدة.
