يعتبر حليب الأم معجزة للأطفال وهو أفضل غذاء يمكن أن يوفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال خلال الأشهر الستة الأولى وحدها. حليب الثدي وأول لون أصفر بعد الولادة مهم جدا للطفل. لأنه يقي الطفل من الأمراض ، فهو أول لقاح للطفل. مستشفى ميموريال أتاشهير قسم أمراض النساء والتوليد Op. الدكتور. قدمت بارفانا سيدوفا معلومات عن حليب الأم وفوائد الرضاعة الطبيعية.
حليب الأم هو المصدر الغذائي المثالي الذي يحتوي على جميع القيم الغذائية مثل البروتين والدهون والحديد والفيتامينات التي يحتاجها الطفل خلال الأشهر الستة الأولى. يحمي الطفل من الالتهابات بسبب مكوناته الواقية. نظرًا لوجود كمية كافية من الماء والفيتامينات في حليب الثدي ، فلا داعي لإعطاء الطفل الماء حتى في الأجواء شديدة الحرارة. حليب الثدي أمر حيوي للأطفال. يحمي حليب الأم الأطفال من جميع أنواع العدوى.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية هي أفضل وسيلة للتواصل للطفل لتكوين علاقة حب مع والدته. يحمي حليب الأم الطفل من أمراض مثل الإسهال والتهابات الجهاز التنفسي ، وله دور مهم في نمو الفك والأسنان. الأطفال الذين يرضعون من الثدي هم أكثر مقاومة للأمراض مثل الربو والحساسية وسكري الأطفال ، ولأن هناك ما يكفي من الحديد في حليب الأم ، فإن الأطفال الذين يرضعون من الثدي لا يعانون من فقر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طفح الحفاض وآلام البطن والإمساك أقل شيوعًا عند الأطفال الذين يرضعون من الثدي. يساعد على نمو الطفل العقلي والجسدي والذكائي.
كم شهر يجب تناول حليب الثدي؟
حليب الأم هو أفضل غذاء طبيعي للأطفال. يمكن أن يلبي حليب الثدي وحده احتياجات جميع الأطفال الأصحاء الذين يولدون عند الولادة الطبيعية لمدة 6 أشهر. يوصى بمواصلة الرضاعة الطبيعية بعد 6 أشهر مع الأطعمة التكميلية المناسبة حتى عمر سنة واحدة على الأقل.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
توفر الرضاعة الطبيعية علاقة حب خاصة بين الأم والطفل. تقلل الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة من كمية نزيف ما بعد الولادة. له تأثير وقائي على صحة الأم ؛ يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض وهشاشة العظام وفقر الدم. هرمون الأوكسيتوسين الذي يتم إفرازه أثناء الرضاعة الطبيعية هو في الواقع هرمون السعادة. في الوقت نفسه ، يسهل على الأم استعادة بنية جسمها قبل الولادة ، ويسهل تعافي الرحم وفقدان الوزن المكتسب.
الأطعمة التي تزيد من حليب الثدي
إن استهلاك ما لا يقل عن 10-12 كوبًا من الماء يوميًا يزيد من حليب الثدي. تبين في الدراسات العلمية أن بعض الأطعمة والأعشاب خاصة تزيد حليب الثدي. واحد منهم شمر. الشمرة؛ وهو نبات الشبت ويزيد من حليب الثدي. نبات القراص والريحان وإكليل الجبل أعشاب أخرى تزيد أيضًا من حليب الثدي ".
على الرغم من عدم وجود بحث علمي حول الآثار المترتبة على لبن الأم ، إلا أن الأطعمة التالية هي من بين الأطعمة الموصى بها للنساء في مختلف المجتمعات والتي تم استهلاكها تقليديًا لعدة قرون.
السمسم الأسود: غني بالكالسيوم ، ويعتقد أن السمسم الأسود يساعد في زيادة حليب الثدي. يمكنك استخدام السمسم الذي يحتوي على بعض المعادن مثل النحاس غير الكالسيوم في وجباتك.
الكمون: يعتقد أنه يحفز إنتاج الحليب ، كما أنه غني بالحديد ، وهو أمر مهم لتقوية الأم بعد الولادة.
الشعير: يمكن استخدام الأرز أو الحساء المصنوع من الشعير لزيادة الرضاعة. على الرغم من عدم وجود بحث علمي يفيد بأن الشعير يزيد من حليب الثدي ، إلا أنه تم استهلاكه من قبل الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية لعدة قرون. يُعتقد أن مزيج الشعير والشمر على وجه الخصوص يحسن جودة الحليب.
الريحان: الريحان ، الذي ينظم الجهاز الهضمي ، له تأثير مهدئ ومصدر جيد لفيتامين K ، ويمكن تناوله مع الوجبات أو على شكل شاي.
الخضار الخضراء: الخضار الخضراء مثل الفاصوليا والسبانخ وأوراق البنجر والهليون ، وهي مصادر ممتازة للفيتامينات والمعادن ، يمكن أن تزيد من الرضاعة. تساعد هذه الخضر أيضًا على الهضم وتقوية الجسم.
الخضار الحمراء والبرتقالية: يمكن أن يساعد الجزر والبطاطا الحلوة والبنجر والخضروات الحمراء والبرتقالية الأخرى الغنية بالبيتا كاروتين على تحسين جودة حليب الثدي.
الثوم: يعتقد الأمهات المرضعات أن الطفل لن يحبه بسبب رائحته بل على العكس فهو يزيد من وقت مص الطفل ، كما أنه يساعد الأم في الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية لجودة الحليب عن طريق زيادة شهيتها.
الشوفان: غني بالألياف الغذائية والحديد والكالسيوم ، الشوفان غذاء شائع جدًا بين الأمهات المرضعات. يمكنك تحضير دقيق الشوفان بنفسك وإضافة المكسرات أو الحليب أو الفاكهة أو البهارات لزيادة القيمة الغذائية للعصيدة.
الدهون: يُعتقد أن الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت بذور الكتان وزيت السمسم تساعد في الرضاعة الطبيعية. تزيد هذه الزيوت أيضًا من طاقة الأم.
المشاكل التي تظهر عند الأطفال لا يحصلون على حليب الأم
نظرًا لأن الجهاز الهضمي يحتوي على مواد حافظة للعدوى ، فإن الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية كثيرًا ما يصابون بالعدوى.
- خطر التهاب الأذن الوسطى أعلى من الأطفال الذين يتناولون حليب الأم.
- يكون خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة أعلى عند الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية (مثل مرض السكري من النوع الأول ، ومرض الاضطرابات الهضمية ، والسمنة ، وأمراض القلب التاجية).
- قد تواجه مشاكل مثل متلازمة نقص الانتباه واللامبالاة عند عدم تناول حليب الثدي ، مما يساعد على نمو الطفل العقلي والجسدي والعقلي.
الرضع الذين لا يرضعون من الثدي يبكون في كثير من الأحيان.
تغذية الأطفال غير الرضاعة الطبيعية
يمكن إعطاء الأطفال الذين لا يمكن إرضاعهم لبنًا صناعيًا (جاهزًا) ، إن أمكن ، أو حليبًا حيوانيًا. يجب على الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية الاستمرار في تناول الحليب أو الصيغة التي يتناولونها بشكل طبيعي. يمكن التخلص من السوائل والمعادن المفقودة في القيء والإسهال باستخدام السوائل والمساحيق الفموية التي تحتوي على البروبيوتيك التي تنظم الفلورا المعوية
التغذية كافية عندما يكتسب الطفل الوزن المطلوب للشهر. لذلك ، قم بإحضار طفلك إلى الفحوصات الصحية على فترات منتظمة. في مراكزنا الصحية ، يتبع النمو رسومات النسبة المئوية (النمو).
الفيتامينات المطلوبة لحليب الأم ليكون بجودة الضحى
يساعد وجود الأم في بيئة سلمية واتباع نظام غذائي صحي وتقبل الطفل على زيادة حليب الثدي. الرضاعة الطبيعية للطفل هي النقطة الأساسية في زيادة حليب الثدي. نظام غذائي صحي للأم. استهلاك القوائم التي تتكون من البروتين والكربوهيدرات والفواكه والخضروات ، والنوم الصحي ، وإرضاع الطفل واستهلاك ما لا يقل عن 10-12 كوبًا من الماء يوميًا يؤدي إلى زيادة حليب الثدي. من المهم جدًا أن تأكل الأم قائمة غنية بالبروتينات والكربوهيدرات والخضروات الخضراء دون تخطي الوجبات.
الرضاعة الطبيعية في غياب الخصوصية
حليب الأم هو أثمن هدية تقدمها الأم لطفلها بشوق كبير وفضول أثناء الحمل. يجب أن تكون الأمهات قادرات على إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية كلما احتاجوا إليها. إن إطعام الطفل بشكل مريح وبدون ضغوط مفيد للأم والطفل على حد سواء ، دون مغادرة البيئة الاجتماعية. من المهم جدًا أن تكون الأم الجديدة في الحياة الاجتماعية وأن تحصل على الهواء. للطفل أيضًا ... إذا كانت الأم سعيدة ، يكون الطفل سعيدًا أيضًا. الرضاعة الطبيعية عمل مميز وجميل للأم وحاجة أساسية للطفل. لا يجب أن تخاف الأم حتى لو كانت كمية الحليب قليلة. يجب أن يستمر في الرضاعة بشكل متكرر. أثناء الرضاعة الطبيعية ، ستزيد كمية الحليب. لا ينبغي أن يتردد التواصل الاجتماعي. مآزر التمريض للأم التي تم تطويرها من أجل الرضاعة الطبيعية المريحة هي منقذ الأمهات. العديد من الأمهات في الأماكن العامة ،يمكنه إرضاع طفله أينما يشاء ، بمساعدة مريلة التمريض ، في اجتماعات الأصدقاء.
