إن كونك أماً هي إحدى اللحظات الأكثر خصوصية في حياة المرأة ، لكن إنجاب طفل يؤدي إلى العديد من التغييرات في حياة المرأة وتغيير جميع التوازنات. قد تواجه الأمهات الجدد مشاكل صحية مختلفة في الفترة التي تلي ولادة الطفل. هناك بعض النقاط الهامة التي يجب أخذها في الاعتبار من أجل التغلب على هذه الفترة بطريقة صحية ومريحة. مستشفى ميموريال دجلة لأمراض النساء والتوليد ومركز أطفال الأنابيب Op. الدكتور. قدم Uğur Değer اقتراحات للأمهات النفاس.
انتبه لهذه الشكاوى بعد الولادة
ما بعد الولادة هو أكثر الفترات حساسية خاصة للأمهات الجدد. في حين أن الولادة وحدها هي تجربة رائعة للأم ، فإن الحياة الجديدة التي تبدأ بعد ذلك مباشرة قد تكون صعبة مع الارتباك والتحفظات الجسدية في الأيام الأولى. من الممكن التغلب على هذه العملية بطريقة صحيحة وصحية. خاصة بعد الولادة ، النزيف المفرط والتجلط ، تغير لون الإفرازات ، الألم في موضع الجراحة ، الألم ، الاحمرار ، التورم ، ارتفاع درجة الحرارة ، النزيف ، الحمى الشديدة ، إفرازات كريهة الرائحة ، ألم في الثدي ، تورم ، ارتفاع درجة الحرارة ، غثيان ، في حالة ظهور أعراض قيء وألم أثناء التبول وحرقان ، يجب استشارة الطبيب.
قد يحدث النزيف في الأسبوع الأول بعد الولادة
يمكن ملاحظة النزيف في الأسبوع الأول بعد الولادة بشكل متكرر مثل نزيف الحيض. بعد ذلك ، يترك النزيف المزيد من الإفرازات ، ويصبح لون الإفرازات بني ، وأصفر ، وأبيض ، ويستمر لمدة 40 يومًا خلال متوسط فترة ما بعد الولادة. ليست هناك حاجة لاستخدام أي محلول مطهر في هذه العملية. يجب تغيير الوسادات بشكل متكرر ، ويجب غسل المنطقة التناسلية بالماء النظيف والحفاظ عليها نظيفة وجافة. يجب اتباع هذه العملية واستشارة الطبيب إذا لوحظ اختلاف واضح.
من المهم الاستحمام أثناء فترة ما بعد الولادة
يمكن للأم أن تستحم في اليوم الثالث بعد الولادة. خلال فترة ما بعد الولادة ، يجب أخذ دش واقف. الاستحمام أثناء الجلوس وفي حوض الاستحمام أمر غير مرغوب فيه من حيث خطر الإصابة بالعدوى. يمكن للذين يلدون عملية قيصرية الاستحمام في اليوم الثاني للولادة ولا داعي لتغطية منطقة العملية أثناء الاستحمام. بعد الاستحمام ، يجب تجفيف منطقة العملية بدون تهيج باستخدام منشفة نظيفة. ومع ذلك ، يجب أن يكون الاستحمام لمدة 40 يومًا على شكل دش قائم ، وليس الجلوس أو في حوض الاستحمام.
تناول الكثير من السوائل ضروري لمنع الإمساك لدى الأم والطفل.
لا تحتاج النساء إلى نظام غذائي خاص خلال فترة ما بعد الولادة. يجب الاهتمام بالتغذية الكافية والمتوازنة ، وسيكون الاستهلاك الكافي للبروتين والكربوهيدرات والخضروات والفواكه كافياً. إن تجنب الأطعمة المسببة للغازات مهم جدًا للأم وبالتالي للطفل. من المهم أن تستهلك الأم والطفل الكثير من السوائل لمنع الإمساك ولزيادة إنتاج الحليب.
نصائح عملية لتسهيل تدفق الحليب
اعتمادًا على بدء إنتاج الحليب بعد الولادة ، يحدث التورم والتوتر بين اليوم الثاني والسابع. يعتبر هذا الشعور مصدر إزعاج من قبل الأمهات. ومع ذلك ، فهذه علامة على أن الحليب يتشكل. من أجل منع هذا التورم والتوتر من التسبب في التهاب الضرع ، يجب إرضاع الطفل بشكل متكرر. إذا لم يستطع الطفل حمل الثدي نتيجة تصلب الثديين المفرط أو إذا تعذر تصريفه بشكل كافٍ على الرغم من الإمساك به ، فيجب حلب الحليب في الثدي باليد أو بالضغط عليه بمضخة. قبل الحلب ، وضع ضمادة بمنشفة رطبة دافئة والاستحمام بماء دافئ سيجعل قنوات الحليب تتمدد. هذا سوف يسهل تدفق الحليب.
انتبه للنظافة
من المستحسن أن تبلل الأم الحلمة ببعض حليب الثدي قبل البدء في الرضاعة. يجب منع تشققات الحلمة بوضع كريم يحتوي على مادة اللانولين والتي لا تضر بالرضاعة الطبيعية للطفل بعد كل إرضاع. مع زيادة إنتاج الحليب وبدء تدفق الحليب من الحلمة ، سيكون من المفيد استخدام ضمادات الثدي.
لتسهيل مص الطفل ...
يعتبر تدليك الحلمة أكثر عملية بين الرضاعة الطبيعية وحوالي 10 دقائق قبل الرضاعة الطبيعية من أجل إخراج الحلمة لتسهيل مص الطفل. إذا لم تكن فعالة ، فيمكن استخدام أدوات خاصة يمكن العثور عليها بسهولة في متاجر الأطفال والصيدليات لإزالة الحافة. حل آخر هو إرضاع الطفل بحلمة سيليكون حتى تخرج الحلمة. عندما يرضع الطفل ، ستظهر الحلمة في غضون أيام قليلة.
بعد 40 يومًا ، يمكن للأم العودة إلى حياتها الجنسية.
خلال فترة ما بعد الولادة ، من الطبيعي أن تشعر الأم بالنعاس بسبب هرمون الأوكسيتوسين الذي يفرز أثناء الرضاعة الطبيعية. يجب أن يمر 40 يومًا في المتوسط حتى تعود الأم إلى حياتها الجنسية الطبيعية. لأن الجماع لا ينصح به بالتأكيد خلال فترة النفاس ، حيث أن داخل الرحم لم يتعافى بعد.
لا تعطل متابعاتك المنتظمة
من المهم جدًا لكل امرأة أنجبت أن تستشير طبيبها بعد انتهاء فترة النفاس وأن تخضع لفحص نسائي طبيعي بعد الحمل. في هذه الفترة ، يمكن إجراء اختبار المسحة والحصول على معلومات حول طرق الوقاية. في حالة عدم وجود مشكلة ، يجب تكرار الفحص النسائي على فترات يحددها الطبيب.
