عندما يتعلق الأمر بالحساسية ، تتبادر أشهر الربيع وحبوب اللقاح إلى الذهن. ومع ذلك ، يمكن الشعور بالحساسية ليس فقط في أشهر الربيع ، ولكن في جميع فصول السنة. على وجه الخصوص ، يمكن للإجراءات التي يتخذها الأشخاص المصابون بالحساسية في بيئة المنزل أن تمنع المشاكل المحتملة. أستاذ أمراض الصدر في مستشفى ميموريال أتاشهير. الدكتور. قدم أتيلا سايجي معلومات حول طرق تجنب الحساسية.
احترس من هذه الأعراض!
حبوب اللقاح أو العفن أو عث الغبار أو الأدوية أو الأطعمة غير الضارة للعديد من الأشخاص يمكن أن تسبب ردود فعل في جهاز المناعة لدى بعض الأشخاص. بينما تحتل الأدوية مكانة مهمة في علاج الحساسية الناتجة عن تفاعل الجهاز المناعي ، فإن تجنب العوامل المحفزة هو الخطوة الأولى في العلاج لهذا ، من المهم تحديد العوامل المسببة للحساسية ومعرفة أعراض الحساسية. على الرغم من أن الحساسية تختلف باختلاف الشخص ومسببات الحساسية بشكل عام ؛
- سيلان الأنف ، انسداد الأنف ، العطس
- حكة في العين والأنف
- ضيق في التنفس
- سعال
- طفح جلدي أو طفح جلدي أو حكة
- التعب
- صداع
- استفراغ و غثيان
- يتجلى في أعراض مثل الحمى.
خذ احتياطاتك ضد الحساسية
قد يكون من الصعب اتخاذ الاحتياطات ضد مسببات الحساسية في البيئات الخارجية مثل حبوب اللقاح والهواء الملوث وغاز العادم. خاصة في فصل الربيع ، يمكن أن تؤدي الزيادة في حبوب اللقاح إلى صعوبة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. من المهم تجنب التعرض لحبوب اللقاح وغاز العادم كلما أمكن ذلك. نظرًا لأن حبوب اللقاح تكون أكثر كثافة في الصباح ، فإن عدم الخروج في هذه الساعات إن أمكن وإبقاء النوافذ مغلقة أثناء السفر بالسيارة من بين الإجراءات التي يمكن اتخاذها. إذا لم تكن هناك حساسية من البيض ، فلا ينبغي إهمال لقاح الأنفلونزا.
ومع ذلك ، لا توجد المواد المسببة للحساسية في الخارج فقط. لا ينبغي أن ننسى أن البيئة المنزلية غير المناسبة يمكن أن يكون لها العديد من العوامل المحفزة.
11 إجراء يمكن اتخاذها في المنزل ضد الحساسية
- لا تدخن أو تدخن منتجات التبغ مثل السجائر والسيجار والشيشة معك.
- استخدم أغطية الفراش والوسائد والألحفة للحماية من عث الغبار في غرفة النوم. تجنب المنتجات المصنوعة من الصوف أو الريش. اغسل الوسائد والشراشف مرة في الأسبوع فوق 55 درجة.
- إذا كان لديك حيوان أليف في المنزل ، فقم باختبار حساسية الحيوانات الأليفة. قد يكون من المفيد استخدام بخاخات وشامبو صديقة للبيئة للحيوانات الأليفة.
- اتخذ تدابير ضد العفن في المنزل. استخدم منتجات التنظيف المضادة للعث وقم بتهوية المنزل بانتظام.
- استخدم أدوات تنقية الهواء وأجهزة الترطيب في الداخل. يجب أن يكون مستوى الرطوبة في غرفة النوم 30-50٪. استخدام مرشحات حبوب اللقاح في مكيفات الهواء يعطي نتائج إيجابية.
- لا تحتفظ بالسجاد والبسط ومجمعات الغبار والكتب والزهور والنباتات في غرفة النوم.
- قم بإزالة السجاد الممتد من الحائط إلى الحائط. لا تستخدم الأثاث المغطى بأقمشة تحمل الغبار ، وقلل من الملابس القطنية والصوفية. اغسل الملابس في درجة حرارة تزيد عن 60 درجة وأزل الألعاب القطيفة.
- لا تستهلك المضافات والأطعمة المصبوغة والمشروبات ضد الحساسية الغذائية
- يجب ألا تكون ملابسك حساسة
- تدمير الصراصير ، رش المبنى
- انتبه لغسل اليدين وتنظيف الأنف
