ازداد الفشل الكلوي المزمن في السنوات الأخيرة. يواصل المرضى حياتهم في غسيل الكلى الصيفي أو يمكنهم استعادة حياة صحية من خلال زراعة الأعضاء. ومع ذلك ، فإن الاهتمام بصحة الكلى منذ الطفولة واتخاذ الاحتياطات اللازمة يمكن أن يحمي الشخص من خطر الفشل في المستقبل. قبل "أسبوع زراعة الأعضاء من 3 إلى 9 نوفمبر" ، قدم خبراء زراعة الكلى في مستشفى ميموريال أتاشهير معلومات حول الأشياء التي يجب مراعاتها لحماية صحة الكلى.
وهي أكثر شيوعًا عند النساء وبعد سن الأربعين
تعتبر الكلية عضوًا مهمًا يزيل المواد السامة في الجسم ، ويؤدي دورًا مهمًا في تكوين العظام ، وينشط فيتامين د وينتج هرمون الإريثروبويتين ، الذي يضمن إنتاج خلايا الدم الحمراء. إذا انخفضت وظائف الكلى عن حد معين ، فهذا يشير إلى فشل كلوي مزمن. الفشل الكلوي يعني أن قيمة الترشيح تقل عن 60 مل / دقيقة. إذا انخفضت قيمة الترشيح عن 20 ، يتطور الفشل الكلوي في المرحلة النهائية. المهم هو التدخل قبل أن يتطور الفشل الكلوي. الخلايا المتبقية في الكلى لا تتجدد ، على العكس من ذلك ، فإنها تتطور وتزداد سوءًا. إذا كانت هناك عملية فشل كلوي تتجاوز 3 أشهر ، فهذا يعني الفشل الكلوي المزمن. الفشل الكلوي المزمن فقر دم،نظرًا لأنه يسبب ارتشاف العظام وأمراض القلب ، فإنه يسبب خطرًا يهدد الحياة إذا ترك دون علاج. على الرغم من أنه من المعروف أن الفشل الكلوي يحدث في جميع الأعمار والأجناس ، إلا أنه أكثر شيوعًا في كبار السن والنساء. تشير الدراسات إلى أنه يحدث أكثر بعد الأربعينيات.
لا تهمل فحوصاتك المنتظمة
قد لا يظهر الفشل الكلوي أي أعراض في المراحل المبكرة. لهذا ، فإن الطريقة الأكثر فعالية للكشف عن المرض هي إجراء اختبارات الدم والبول على فترات منتظمة. مع التشخيص المبكر ، من الممكن إبطاء وعلاج الفشل الكلوي. إذا كان هناك واحد أو أكثر من عوامل الخطر هذه مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن وتاريخ الإصابة بالفشل الكلوي لدى الأم أو الأب أو الأقارب المقربين ، فمن الضروري فحص وظائف الكلى كل 6-12 شهرًا. للأسف ، لا توجد عادة فحوصات منتظمة في بلدنا. هذا يمنع اكتشاف الأمراض في مرحلة مبكرة. الفحوصات الروتينية ذات أهمية كبيرة في الوقاية من الفشل الكلوي. في بعض البلدان ، يتم مراقبة مستوى الكرياتينين من أجل صحة الكلى. إذا تجاوز هذا المستوى 1.2 ، يجب استشارة أخصائي أمراض الكلى. هذه طريقة مهمة للتشخيص المبكر.
انتبه لهذه الأشياء لحماية صحة الكلى!
- يجب فحص سكر الدم بانتظام: يمكن أن يصاب نصف مرضى السكري تقريبًا بالفشل الكلوي بمرور الوقت. لهذا ، يجب فحص سكر الدم بشكل دوري.
- مراقبة ضغط الدم : ضغط الدم الطبيعي 120-80 وما دون. يتم قبول قيمة ضغط الدم بين 139/89 كقيم ارتفاع ضغط الدم ؛ يجب أن يظل تحت السيطرة مع تغييرات في نمط الحياة مثل المشي المنتظم والنظام الغذائي الخالي من الملح. إذا كان ضغط الدم أعلى من 140/90 ، فإن الدواء المنتظم والتحكم في ضغط الدم مطلوب.
- اتباع نظام غذائي صحي والحد من تناول الملح: يجب أن يقتصر استهلاك الملح على ملعقة صغيرة واحدة كحد أقصى يوميًا. يجب تناول الخضروات والفواكه والوجبات المنزلية الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
- حماية كليتيك عن طريق استهلاك كمية كافية من الماء: شرب 1.5-2 لتر من الماء يوميًا مهم لصحة الكلى. يجب زيادة هذه الكمية من السوائل أثناء ممارسة الرياضة أو أمراض الحمى أو الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن بيئات التدخين: يؤثر التدخين على جميع أعضاء الجسم تقريبًا ويبطئ من تدفق الدم إلى الكلى.
- لا تستخدم المسكنات والمضادات الحيوية دون داع: بما أن المسكنات والمضادات الحيوية التي يتم تناولها دون وعي تسبب الفشل الكلوي ، فلا ينبغي استخدامها دون رقابة الطبيب.
- معرفة سبب التهابات المسالك البولية والحصوية: يجب تقديم تحليل للحصى المتساقطة. مرة أخرى ، يجب تحديد سبب التهابات المسالك البولية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: 30 دقيقة من المشي السريع والتمارين المنتظمة التي يتم إجراؤها 3-4 مرات في الأسبوع تمنع تدهور صحة الكلى عن طريق خفض ضغط الدم.
