مع حلول فصل الصيف ، بدأ الوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق في الزيادة. خبراء الأمراض الجلدية من مجموعة ميموريال هيلث حول حروق الشمس ، والتي تعد واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا في فصل الصيف ؛ أعطى معلومات عن آثار حروق الشمس وطرق العلاج وطرق الحماية من الحروق.
الشمس مهمة جدا. إنه مصدر للحرارة والضوء والطاقة والحياة. يعطي ضوء الشمس السعادة وهو مسؤول عن تكوين فيتامين (د). ومع ذلك ، فإن التعرض اللاواعي لأشعة الشمس يمكن أن يسبب في المقام الأول حروق الشمس وتغيرات اللون البني وحساسية الصورة والعديد من الأمراض التي يمكن أن تسببها الشمس. على المدى الطويل ، تظهر سرطانات الجلد ، وخاصة الورم الميلانيني الخبيث ، الذي يتسبب في تلف الحمض النووي للجلد لا يمكن إصلاحه ، وتظهر علامات الشيخوخة المبكرة في العين والجلد. لذلك يجب أن تهدف إلى الاستفادة من أشعة الشمس دون التعرض لآثارها الضارة.
ما هي حروق الشمس وكيف تحدث؟
حروق الشمس هي حالة جلدية تحدث عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس في وقت قصير ومكثف. الأشعة فوق البنفسجية عند تعرضها لأشعة الشمس لفترة طويلة ؛ يتسبب في احمرار الجلد أولاً والفقاعات المملوءة بالماء في ضرر طويل الأمد. يبدأ الاحمرار والألم والتورم بعد 2-4 ساعات من التعرض للشمس ويصل إلى الحد الأقصى خلال 24 ساعة. هذا حرق من الدرجة الأولى. عندما تكون هناك فقاعات مملوءة بالماء ، يكون الحرق الآن من الدرجة الثانية. تحدث القشور في حروق الدرجة الثالثة ، ولا تسبب الشمس حروق من الدرجة الثالثة.
أسباب حروق الشمس
ينتج حروق الشمس عن التعرض المفرط للجلد للأشعة فوق البنفسجية. تنتج الأشعة فوق البنفسجية 3 أشعة مختلفة. هذه هي أشعة UVA و UVB و UVC.
أشعة UVA
أشعة UVA أقل فعالية من أشعة UVB ، لكنها يمكن أن تؤثر على الطبقات السفلية من الجلد. يدمر الأنسجة التي تعطي مرونة للجلد ، وهي طبقة الأدمة. يؤدي التعرض المطول لأشعة UVA إلى شيخوخة الجلد في وقت مبكر.
الأشعة فوق البنفسجية
يؤثر ضوء UVB على الجزء العلوي من الجلد الذي يسمى البشرة. يحدث الاحمرار والتورم والألم مع التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية على سطح الجلد.
الأشعة فوق البنفسجية
أشعة UVC هي أشعة آمنة مقارنة بالشعاعين الآخرين. نظرًا لأنه يتم ترشيحه بواسطة الغلاف الجوي ، فلا داعي لآلية حماية إضافية.
UVA و UVB ، التي تسبب حروق الشمس ، تسبب أيضًا سرطان الجلد. بصرف النظر عن أشعة الشمس ، يمكن أن تحدث حروق الشمس بسبب مصادر أخرى مثل أسرّة التسمير والعلاج الضوئي التي تنتج ضوءًا فوق بنفسجي.
العوامل الأخرى التي تؤثر على حدوث حروق الشمس هي نوع الجلد الذي يعبر عنه لون جلد المريض ، ومدة الضوء وشدته ، وشاطئ البحر والارتفاعات العالية ، وانعكاس الضوء ، والطفولة. نظرًا لأن أضرار أشعة الشمس تراكمية ، فإن التعرض المفرط وحروق الشمس منذ الطفولة يزيدان من خطر الإصابة بسرطان الجلد عدة مرات في وقت لاحق من الحياة. الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والعيون الملونة والشعر الأصفر والأحمر معرضون بشكل خاص لحروق الشمس. هناك زيادة بنسبة 5٪ في الطاقة كل 300 متر ارتفاع. تمر الطاقة الشمسية عبر الماء والملابس المبللة. يزداد انعكاس الطاقة مع الإسفلت والرمل والثلج.
أعراض حروق الشمس
يمكن أن تختلف أعراض حروق الشمس من شخص لآخر. يتأثر تمايز الأعراض بنوع الجلد ومدة التعرض للأشعة فوق البنفسجية. البشرة البيضاء بشكل خاص أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس من البشرة الداكنة. يمكن أيضًا أن تتعرض البشرة الداكنة لحروق الشمس إذا تعرضت للكثير من الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، يمكن للبشرة الداكنة أن تتحمل أشعة الشمس بدون حروق أكثر من البشرة البيضاء بسبب وجود المزيد من صبغة الميلانين. قد لا تظهر أعراض حروق الشمس فجأة ، ويمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر.
يمكننا سرد أبرز ملامح حروق الشمس على النحو التالي ؛
- سطح جلدي أحمر ومؤلم (حمامي)
- يكون الجلد أكثر دفئًا ومشدودًا من المعتاد.
- الجلد الذي يبدأ في التقشر بعد بضعة أيام.
حروق الشمس هي صورة تتميز بالاحمرار والحرق والألم والتقرح والالتهاب بعد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية. يبدأ التعرض للأشعة فوق البنفسجية بوقت وجرعة كافيين بعد 2-6 ساعات ويصل إلى أقصى حد له خلال 12-24 ساعة. في نهاية الأسبوع الأول ، قد تظهر قشور الجلد ، ثم ظهور بقع بنية تسمى التصبغ والنمشة. يمكن أن تسبب حروق الشمس الشديدة أعراضًا مثل:
- تصلب الجلد
- تورم (وذمة) في الجلد
- البرد
- ارتفاع في درجة الحرارة (38 درجة وما فوق)
- ضعف
- سرعة ضربات القلب والتنفس
- الشعور بالعطش
- تصبح العيون حساسة للضوء
- الغثيان والصداع
حروق الشمس عند الأطفال
بشرة الأطفال حساسة للشمس لأنها رقيقة جدًا خلال السنوات الأولى من العمر. يجب على العائلات بالتأكيد ارتداء واقي من الشمس عند إخراج أطفالهم. عند اختيار الكريم الواقي من الشمس ، يجب الحرص على احتوائه على فلتر معدني ولا يسبب الحساسية للطفل. يكون خطر الإصابة بالحساسية أعلى في واقيات الشمس التي تحتوي على مرشحات كيميائية تعتبر بشرة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة أكثر حساسية من الأطفال الأكبر سنًا وامتصاص أي كريم يتم استخدامه أعلى. لهذا السبب ، عند اختيار واقي الشمس لمن هم أقل من سنة ، يجب استشارة الطبيب.
استخدام واقي الشمس عند الرضع
بالنسبة للأطفال ذوي البشرة الفاتحة جدًا وذوي العيون الملونة والرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، يفضل استخدام واقي الشمس بعامل 50 وما فوق. بالنسبة للأطفال ذوي البشرة الداكنة وذات البشرة الداكنة ، فإن واقي الشمس ذو 30 عاملاً كافٍ. يجب وضع الكريم قبل 15-20 دقيقة على الأقل قبل أخذ الأطفال إلى الخارج. فترة الحماية للواقي من الشمس هي 3-4 ساعات على الأكثر. إذا كان الطفل سيقضي أكثر من نصف ساعة في الخارج ، فيجب أن نتذكر أنه يجب تجديد واقي الشمس بشكل متكرر.
يمكن لبعض واقيات الشمس أن تسبب الحساسية الجلدية لدى الأطفال. يجب اختباره لذلك. يتم وضع واقي الشمس على ذراع الطفل في منطقة صغيرة في اليوم السابق للخروج في الشمس ومغطى بضمادة. عندما تخرج في اليوم التالي ، يتم إزالة الضمادة أثناء وجودك في الشمس. إذا لم يكن هناك احمرار أو تورم أو حكة في تلك المنطقة خلال 15 دقيقة ، فيمكن الاستمرار في استخدام كريم الشمس هذا. لا ينبغي أبدًا استخدام واقيات الشمس من عطلة العام الماضي.
ما الذي يجب مراعاته عند اختيار واقي الشمس؟
- عامل الحماية 20-30 كافٍ للرضع والأطفال.
- 30 عاملاً مناسبًا للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة جدًا.
- يجب حماية المنتج من الأشعة فوق البنفسجية القصيرة والطويلة. (UVB و UVA)
- بعض المكونات في المنتجات يمكن أن تسبب حساسية الجلد. هذه منتجات تحتوي على PABA. للتحقق من رد الفعل التحسسي ، قم بإجراء الاختبار التالي: ضع قطعة من المنتج في اليوم السابق على مساحة سنتيمتر واحد على ساعد طفلك. ضع ضمادة عليها. بعد يوم ، انزع الضمادة وضع طفلك في الشمس (بينما الأجزاء الأخرى من جسده محمية بالملابس). في حالة ظهور أي طفح جلدي ، استخدم منتجًا آخر في تلك المنطقة.
- هناك ميزتان في المنتجات للحماية في الماء. "مقاوم للماء" يوفر حماية ضد الغمر في الماء لمدة 4 مرات و 20 دقيقة. "مقاوم للماء" يوفر حماية ضد الغمر في الماء لمرتين و 20 دقيقة.
كيفية استخدام واقي الشمس؟
- يجب وضع واقي الشمس على الجسم قبل الخروج في الشمس وليس تحت الشمس.
- في الأشهر الستة الأولى من العمر ، يجب الحرص على عدم تعرض الأطفال لأشعة الشمس المباشرة. لا يجب وضع كريم الوقاية من الشمس بدون استشارة الطبيب.
- يجب إعطاء الأطفال الأكبر سنًا واقٍ من الشمس لمدة 15-30 دقيقة قبل الخروج للشمس. يجب إيلاء اهتمام خاص للمناطق غير المحمية بالملابس.
- يمكن تعريض الأطفال لأشعة الشمس المباشرة لبضع دقائق في البداية ، ثم بعد ذلك بمدة تصل إلى 20 دقيقة.
- بعد أن يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر ، يجب أن يكون لديك بالتأكيد واقٍ من الشمس في حقيبتك.
- ارتد قبعة مظللة لطفلك عند تعرضه لأشعة الشمس. بصرف النظر عن ذلك ، حتى لو ذهب إلى البحر ، ارتدِ ثيابًا تحمي الجزء العلوي من جسده. يجب أن تكون الملابس خفيفة ولكن منسوجة بإحكام.
- في الطقس الحار للغاية ، اجعل إقامتك بالخارج مبكرًا أو متأخرًا في اليوم. كلما كان ذلك ممكنًا ، لا تخرج في منتصف النهار.
- ضع واقٍ من الشمس مقاوم للماء على أطفالك الذين يلعبون بالماء. عندما تنتهي اللعبة ، جففها ثم ضع واقي الشمس مرة أخرى.
- إذا كان طفلك يأخذ أي دواء ، فتأكد من أنه ليس حساسًا للضوء.
- كن أفضل مثال لطفلك واحم نفسك من أشعة الشمس.
يمكن أن تسبب حروق الشمس سرطان الجلد
أهم سبب لسرطان الجلد هو حروق الشمس في مرحلة الطفولة. إن الطفل المصاب بحروق الشمس التي ظهرت مرة واحدة في حياته هو أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد مقارنة بالأطفال غير المصابين بحروق. يتضاعف هذا الخطر مع كل حرق. أفضل طريقة للوقاية من سرطان الجلد هي منع حروق الجلد.
>
كيف تذهب سنبيرن؟
يستمر الشعور بالألم والدفء في حروق الشمس لمدة 48 ساعة. إذا تم تطبيق الكريمات المرطبة ثلاث مرات في اليوم ، فإنها تريح الشخص. يجب أن تستمر هذه الكريمات لمدة يومين. يجب عدم استخدام المراهم الزيتية السميكة جدًا. هذا الوضع يجعل الشخص دافئًا ويمنعه من التعرق.
- يمكن عمل الحمامات الباردة ومسح المناطق المحروقة بقطعة قماش معقمة مبللة بالماء البارد عدة مرات في اليوم. بلل منشفة صغيرة بالماء وضعها برفق على المناطق المحروقة. ضع هذا لمدة 15 دقيقة وكرر 4-5 مرات خلال اليوم.
- في حالة الحروق ، يجب إعطاء الطفل الكثير من الماء. هذا يمنع الشعور بالمرض.
- في غضون أسبوع ، يبدأ التقشير ، يجب وضع كريمات مرطبة على الجلد. لا تستخدم الفازلين لأن هذا يمنع ملامسة الهواء والتلامس مع الهواء ضروري للشفاء.
- إذا كان الجلد يجمع الماء وينفجر ، فمن الضروري إزالة الجلد الميت بمقص نظيف وصغير. ثم يجب وضع كريم مضاد حيوي.
- من الضروري غسل المرهم ثلاث مرات في اليوم وتطبيقه مرة أخرى. في الحالات التي يتجمع فيها الجلد الماء ، يجب استشارة مؤسسة صحية وبدء العلاج.
أحد الأخطاء الشائعة في حروق الشمس ؛ ضع معجون أسنان أو زبادي أو مراهم سميكة بدلًا من الحرق. كلاهما عديم الفائدة ويصعب تنظيفه. خطأ آخر هو خلط المستحضرات الواقية من الشمس مع مستحضرات التسمير أو الزيوت باستخدام برونزر بدلاً من مادة حافظة.
كيف يمر سنبيرن ، ما هو العلاج؟
التدخل الأول في علاج حروق الشمس مهم جدًا. في حالة الحروق من الدرجة الثانية والثالثة ، يجب استخدام أقرب مستشفى دون إضاعة الوقت. من الممارسات الخاطئة وضع الزبادي ومعجون الأسنان على منطقة الحرق مع الاعتقاد بأنه سيخفف من آلام الجرح ويريح الشخص في حالة حروق الشمس. يجب تجنب استخدام هذه المواد ذات الآثار الطبية غير المعروفة والتي قد تسبب نمو البكتيريا في المنطقة المحروقة. بدلاً من ذلك ، يجب استخدام الأدوية والتطبيقات التي أوصى بها الطبيب.
تتميز حروق الدرجة الثانية بالتقرح وتشير إلى إصابة حرق أعمق من حروق الدرجة الأولى. يجب اعتبار مناطق حروق الشمس المصحوبة بثور على أنها جروح مفتوحة ، وقد يحتاج بعض المرضى إلى التحول إلى الضمادات المغلقة بعد تقييم من قبل جراح التجميل. لا ينبغي أن ننسى أنه مع زيادة عرض منطقة تجميع المياه ، سيؤدي ذلك إلى إلحاق ضرر أكبر بالجسم. قد تكون هناك حاجة إلى علاج المصل الوريدي خاصة في حالة وجود أمراض أو حالات إضافية مثل الفشل الكلوي المزمن وإدمان الكحول وأمراض القلب وحروق الدرجة الثانية التي تغطي الأسطح الكبيرة. من المتوقع الشفاء التام في المرضى الذين يعانون من حروق الشمس ، غالبًا في غضون 5-7 أيام.
