يطلق عليه كسر الإجهاد ، لكنه ليس الإجهاد الذي يسببه. على الرغم من أنه يُعرف باسم مرض الرياضي ، إلا أنه يمكن لأي شخص أن يصاب به. يحدث كسر الإجهاد مع استمرار الألم والتورم في مناطق معينة من القدم. إنه يهدد صحة عظام النساء اللائي يزيدن فجأة من نشاطهن أثناء ممارسة الرياضة ، وخاصة اللواتي يقفن كثيرًا ولا يفضلن الأحذية المناسبة ، والنساء اللواتي يقضين وقتًا طويلاً في الوقوف مع الأحذية ذات الكعب العالي أستاذ مساعد في جراحة العظام والكسور ، مستشفى ميموريال أنقرة. الدكتور. قدم هاكان أوزسوي معلومات عن كسر الإجهاد وعلاجه.
الأكثر شيوعا في فروة الرأس من القدم
كسر الإجهاد هو تشكيل كسر ناتج عن إرهاق في العظام مع إصابات طفيفة متكررة. لا يحدث ذلك بقوة مفاجئة مثل الكسر الذي نعرفه ، بل يحدث عندما تتراكم الصدمات الصغيرة بمرور الوقت وتجد نقطة ضعف في العظم وتشكل صدعًا في هذه المرحلة. الأماكن الأكثر شيوعًا عظام مشط القدم والكاحل والساق. تحدث كسور الإجهاد بشكل خاص في عظام المشط.
اختيار الأحذية المناسبة مهم جدا
أحد أهم أسباب كسر الإجهاد هو اختيار الحذاء الخاطئ. قد يحدث كسر في الإجهاد لأن الحمل على القدم سيكون مرتفعًا جدًا في الرياضات المصنوعة من أحذية غير مناسبة. قد تحدث كسور الإجهاد أيضًا عند النساء اللائي يقفن ويضطررن إلى المشي بكعب عالٍ. وهو أكثر شيوعًا بين الجنود الذين يمشون بشكل صحيح ، والرياضيين الذين يزيدون نشاطهم في الألعاب الرياضية ، والأفراد في منتصف العمر. يمكن العثور عليها أيضًا في الأشخاص المصابين بهشاشة العظام. قد يحدث كسر إجهاد قائم بعد المشي لمسافات طويلة ، خاصة في المرضى الذين يستخدمون الكورتيزون مع المزيد من هشاشة العظام.
الخطوة الأولى في العلاج هي الابتعاد عن النشاط الصادم.
لعلاج كسر الإجهاد ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب تجنب النشاط الذي يسبب الصدمة. من ناحية أخرى ، إذا كانت هناك اضطرابات في الضغط مثل الوقوف في الداخل والخارج والضغط والأقدام المسطحة ، فقد يتسبب ذلك في كسر إجهاد لأنه يضع عبئًا زائدًا على العظام. يجب على الشخص المصاب باضطراب الضغط ارتداء أحذية ذات نعال خاصة. إذا لم يكن هناك تحسن على الرغم من ذلك وإذا كان الألم مفرطًا ، فيمكن تحقيق الاتحاد عن طريق وضع المنطقة في الجص أو عن طريق توفير الثبات بأحذية من الجبس. إذا تُركت دون علاج ، تزداد النقطة الضعيفة ويزداد الألم. يصبح من السهل كسرها في المستقبل.
موجة الصدمة (ESWT) ، علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) أو العلاج الجراحي للكسور المستمرة
قد تكون هناك حاجة أيضًا إلى علاجات داعمة مختلفة لكسور الإجهاد المستعصية أثناء الشفاء.
- مع العلاج بموجات الصدمة المسمى ESWT ، تحفز الموجات الصوتية تلك المنطقة ويمكن تحقيق الشفاء.
- مع حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية ، يمكن أن يسرع من التئام الكسر في تلك المنطقة.
- مع العلاج بالخلايا الجذعية ، يمكن تسريع الشفاء عن طريق الحقن في منطقة كسر إجهاد نخاع العظم المأخوذة من الورك.
- تلتئم كسور الإجهاد في إصبع القدم الخامس ، والتي تسمى كسر جون ، بشدة. يظهر بشكل عام في لاعبي كرة السلة ولاعبي كرة القدم. في مثل هذه الحالات يتم علاجها عن طريق التدخل الجراحي.
