احم يديك من هذه الأمراض!

إن استخدام المنتجات التكنولوجية غير المناسبة لتشريح الإنسان ، مثل الهواتف وأجهزة الكمبيوتر ، والتي أصبحت جزءًا مهمًا من الحياة اليومية ، يمكن أن يسبب مشاكل في اليدين. المشاكل الناشئة عن التهاب المفاصل وضغط الأعصاب والتعب في العضلات والأوتار تؤثر سلباً على العمل والحياة الاجتماعية. مستشفيات ميموريال شيشلي وحزمت قسم جراحة العظام والكسور. الدكتور. قدم محمد ألب معلومات عن حالات اليد والعلاجات.

يمكن أن تختلف المشاكل حسب الوظيفة والعمر

يمكن تجربة المشاكل من جميع الأعمار والأجناس في الأيدي التي يجب استخدامها باستمرار خلال اليوم. قد تكون هناك إصابات اعتمادًا على حياة العمل ، وقد يحدث التكلس أيضًا مع تقدم العمر. من ناحية أخرى ، يعاني الأطفال والشباب والعاملين في المكاتب في الغالب من إصابات تراكمية ، تسمى الصدمات التراكمية وأمراض إجهاد العضلات والتهابات الأوتار وضغط الأعصاب بسبب الاستخدام المفرط للأجهزة التكنولوجية.

اعتنِ بالألم المبكر

يمكن أن يبدأ التهاب المفاصل ، المعروف باسم مرض الأشخاص فوق سن معينة ، في سن 30-40. يمكن أن يؤدي عدم توافق المفاصل بسبب إجهاد صغير في الأشخاص الذين تكون الأربطة لديهم رخوة خلقيًا إلى حدوث التكلس. يمكن أن تحدث أيضًا بسبب أمراض مثل التهاب المفاصل أو السكري أو الغدة الدرقية ، والتي تتجلى في الألم في الفترة المبكرة. وهو أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. تعد الأمراض المتعلقة باضطرابات الصدمات التراكمية أكثر شيوعًا لدى أولئك الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترة طويلة وبشكل مكثف في المكتب ، والذين يعملون في أعمال التنظيف ، والذين يقومون بأعمال غير مناسبة في قاعات اللياقة البدنية. تتمثل أولى خطوات العلاج في ترتيب بيئة العمل وفقًا لهيكل الموظف وممارسة الرياضة وفترات الراحة وبعض الأدوية المسكنة للألم.قد يكون العلاج الجراحي مطلوبًا في الحالات المتأخرة أو الحالات التي لا يوجد فيها استجابة للعلاج.

لا تتأذى أثناء حمل طفلك

الأمهات الجدد ، "هل يمكنني حمل طفلي بشكل صحيح؟" ، "هل يمكنني إسقاطه؟" يمكن أن يسيء استخدام يديه مع قلقه. يمكن أن يسبب استخدام الإبهام والسبابة لحمل الطفل ألمًا خطيرًا ، خاصة في جذر الإبهام. بالإضافة إلى الألم ، يسمى المرض متلازمة الأم الجديدة ؛

  • صوت فرك في هذه المنطقة أثناء حركات الإبهام
  • تصلب في منطقة الإبهام
  • يمكن أن يسبب نطاق محدود من الحركة.

خاصة عند الضغط والإمساك بالأشياء ، يمكن الشعور بالأخطاء مثل عدم القدرة على رفع الطفل وحمله ، وإسقاطه من اليد.

لا تعمل في نفس الموضع لفترة طويلة

متلازمة النفق الرسغي ، وهي واحدة من أكثر الاضطرابات شيوعًا في العصر الحديث ، تظهر عند أولئك الذين يضطرون إلى استخدام أيديهم ومعصمهم بشكل مفرط ، وخاصة في أولئك الذين يعملون في بيئة المكتب. متلازمة النفق الرسغي ، وهي شائعة في المجموعات المهنية مثل النجارين والجزارين والسائقين وأولئك الذين يلعبون التنس أو يغسلون الأطباق بأيديهم ، تؤثر أيضًا على أولئك الذين يعملون على الكمبيوتر لفترة طويلة. العمل في نفس الوضع لفترة طويلة في بيئة مكتبية ، وضغط النفق الذي تمر عبره الأعصاب ، يمكن أن يؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي. يعد الوخز في النصف الأول من الإبهام والأصابع الوسطى والبنصر ، والتنميل أثناء حمل الحقائب أو قراءة صحيفة من أكثر أعراض المرض شيوعًا.في الحالات الخفيفة ، يؤدي استخدام جبيرة الراحة مع العلاج الطبي والتمارين الرياضية إلى إبطاء العملية التي تؤدي إلى الجراحة.

انتبه للصوت الصادر من أصابعك

يمكن أن يتطور مرض الإصبع الزناد ، الذي يحدث غالبًا مع تقدم العمر ، بعد الاستخدام طويل المدى للهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر أو العمليات القسرية. من أهم أعراض انزعاج الإصبع الزنادية ، والذي يتجلى بألم في جذور الإصبع وتقييد حركته ، هو الحركات التي تكون على شكل تمزق أثناء حركات الأصابع والقفز المفاجئ بأصوات. في بعض المرضى ، قد يحدث شعور بأن الإصبع ينزلق ويستقر في مكانه. يسبب صعوبات في فتح وغلق الأصابع خاصة في ساعات الصباح. من بين خيارات العلاج الطبي تجنب أسباب تكوين الإصبع الزنادية وتطبيق الثلج والأدوية المضادة للالتهابات. يمكن تطبيق العلاج الجراحي عند الضرورة.

إذا كان خاتم طفلك وإصبعه الصغير خدر ...

"متلازمة النفق المرفقي" ، والتي تحدث عادة عندما يتم ضغط العصب الزندي الذي يمر عبر المنطقة في النفق بسبب ثني المرفقين لفترة طويلة ؛ يتجلى ذلك في تنميل الخاتم والإصبع الصغير وفقدان القوة في اليد. يمكن رؤيته في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 15 عامًا والذين يقضون الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر أو وحدة التحكم في الألعاب أو الهاتف المحمول. عند ملاحظة الخدر وفقدان القوة ، يجب استشارة الطبيب. في الفترة المبكرة ، عادة ما يتم الحصول على استجابة إيجابية مع الأدوية.