قسم أمراض النساء والتوليد بمستشفى ميموريال Op. الدكتور. قدمت أسينا آيار معلومات حول "متلازمة ما قبل الحيض ، أي متلازمة التوتر السابق للحيض والنقاط التي يجب على النساء الانتباه إليها خلال هذه الفترة".
في حين أن الشكاوى لدى بعض النساء لا تؤثر على الحياة اليومية للشخص ، فقد تحدث بعض الشكاوى الخطيرة للغاية بما في ذلك الاكتئاب.
متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي أعراض مرتبطة بالحيض. تبدأ الشكاوى قبل الحيض بأسبوع أو أسبوعين ، مباشرة بعد الإباضة ، وتنتهي بعد أيام قليلة من الدورة الشهرية. يمكن أن تبدأ في أي سن من سن الإنجاب وتختبرها كل امرأة بشكل مختلف. يمر المتلازمة السابقة للحيض مع بداية سن اليأس وانتهاء الدورة الشهرية. على الرغم من أن آلام الدورة الشهرية وآلام الدورة الشهرية يمكن أن تسير معًا ؛ يشير التغيير في وتيرة الارتباط إلى حدوثه بآليات مختلفة.
على الرغم من أن أسباب متلازمة بريمنسترويل غير معروفة تمامًا ؛ يفسر ذلك من خلال الاستجابة غير الطبيعية للمرأة للهرمونات ، والتي تتقلب مستوياتها أثناء الدورة الشهرية. الإجهاد والعوامل العاطفية لا تسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ولكن يمكن أن تزيدها سوءًا.
التعب والقلق وتغيرات الحالة المزاجية هي الأعراض الأكثر شيوعًا
لا يوجد فحص دم للتشخيص. إن أهم طريقة لمتابعة التشخيص هي تسجيل الأعراض في اليوميات وتحديد تأثيرها على الحياة. حب الشباب ، تورم وألم في الثديين ، ضعف ، اضطرابات النوم ، آلام في المعدة ، تغيرات في عادات الأمعاء مثل الإمساك أو الإسهال ، آلام في مفاصل العضلات ، صعوبة في التركيز ، تغيرات المزاج ، أزمات البكاء ، الأرق ، الاكتئاب هي الأعراض الشائعة.
قد يؤثر سلبًا على جودة الحياة
من الصعب تحديد النسبة المئوية للنساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. وفقًا لبيانات ACOG (اللجنة الأمريكية لأمراض النساء والتوليد) ، تشير التقديرات إلى أن 85 ٪ يتأثرون بأعراض واحدة على الأقل في الدورة الشهرية الشهرية. يتغلب معظمهم على هذه الأعراض بسهولة ولا يحتاجون إلى علاج. ومع ذلك ، فإن 3-8٪ من النساء في فترة الحيض يعانين من شكل أكثر حدة من المتلازمة السابقة للحيض. تنقطع حياة النساء في هذه المجموعة بسبب شدة شكاواهن في ذلك الوقت وتدهور نوعية حياتهن. تعد متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أكثر شيوعًا عند النساء في أواخر العشرينات وأوائل الأربعينيات من العمر ، وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب.
تجنب الكافيين والتدخين والكحول خلال هذه الفترة
كل امرأة تحتاج إلى نهج مختلف. جيد لواحد وعديم الفائدة للآخر. في حالة وجود شكاوى خفيفة لا تتطلب زيارة الطبيب ، قد تكون الاحتياطات الصغيرة والتغييرات البسيطة في نمط الحياة مفيدة. تناول الفيتامينات التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د وحمض الفوليك كل يوم ، ومارس التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول الأطعمة الصحية (الفواكه والخضروات والأطعمة الكاملة من الحبوب) ، وتجنب الأطعمة المالحة السكرية ، والكافيين ، والسجائر ، والكحول ، واحصل على نوم منتظم وكاف ، وابحث عن طرق للتغلب على التوتر خلال هذه الفترة ، يمكنه تقديم الإغاثة من الشكاوى. في الحالات الأسوأ ، قد يكون من المناسب استشارة الطبيب واستخدام الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر. حبوب منع الحمل ومدرات البول ومزيلات القلق ومضادات الاكتئاب من بين الأدوية التي يتم وصفها بشكل شائع.
