أخصائي الكيمياء الحيوية من مستشفى ميموريال قسم المختبرات السريرية. قدم نيلجون تكيسين معلومات عن "إدمان الكافيين".نحن نعلم أن أقوى مكون كيميائي موجود في القهوة والشاي هو "الكافيين". هل أصبح الكافيين جزءًا من حياتك اليومية أيضًا؟ لكن هل تعلم أن تناول 4 إلى 7 أكواب من القهوة يوميًا يسبب مشاكل مثل الأرق والعصبية والصداع؟ إذا كانت إجابتك "نعم" ، اقرأ المنشور أدناه وأعد النظر في إدمان الكافيين! الكافيين مركب عضوي نيتروجيني من مجموعة القلويد. جرعة الكافيين المميتة الموجودة في العديد من الأعشاب هي 10 جم. خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن تناول المزيد من القهوة أكثر من اللازم لا يخلق تأثيرًا محفزًا على الشخص ؛ يتسبب في تباطؤ وتنميل في إدراك النبضات العصبية. إن خلق مزاج لطيف في الشخص هو المصدر الرئيسي لميزة الإدمان. يزيد الكافيين الانتباه ويقلل التعب عند تناول 200-400 مجم. الكافيين يخفف الأرق ويزيد المقاومة.كما أن لها تأثيرات مثل زيادة الأداء الجسدي والنفسي الحركي والفكري.مادة الكافيين؛

له تأثير في تخفيف النعاس والتعب العقلي في الجهاز العصبي المركزي

يسبب تشنجات بجرعات عالية (نوبات صرع).

ينشط الجهاز التنفسي ويزيد من معدل ضربات القلب

له تأثير مدر للبول خفيف

يحفز إفراز العضلات والأعصاب والمعدة ويزيد من معدل الأيض.

عندما يؤخذ بنسب معتدلة (200-300 مجم) يزيد الشهية "الكافيين والإدمان" الكافيين لا يسبب الإدمان بشكل عام. ومع ذلك ، تظهر العناصر الأساسية لإدمان المخدرات لدى أولئك الذين يشربون الكثير من القهوة. وجد في التجارب أن الكافيين يمكن أن يسبب الاعتماد الجسدي. في هذه الحالة ، تسبب التوقف عن تناول الكافيين في حدوث تأثيرات مثل انخفاض الاهتمام بالبيئة ، والأرق ، والصداع ، وانخفاض التركيز العقلي واضطراب القلق. "كم كافيين؟"الجواب على هذا السؤال غير واضح. ليس كل فرد لديه تحمّل فريد للكافيين. يمتص الكافيين ويوزع بسرعة كبيرة من الجسم. لا يتراكم في الجسم أو الدورة الدموية ، لكنه يفرز في البول بعد ساعات من تناوله. توصيتنا هي ألا تترك إدمانك فجأة. وإلا سيحدث صداع ونعاس واكتئاب وغثيان. "هل هو حقا غير ضار؟" على الرغم من أن الإفراط في تناول الكافيين وحتى الإدمان قد يبدو غير ضار بدرجة كافية ، يجب ألا ننسى أن هناك آثارًا جانبية خطيرة. بينما يتم إثبات الضرر الذي تسببه مشروبات الكولا للمعادن بشكل تجريبي ، لا يمكننا تخيل الضرر الذي تسببه لمعدتنا. نظرًا لأن هذه المشروبات تؤدي إلى إدمان الكافيين ، فإنها يمكن أن تسبب أيضًا مرض السكري ومرض الشريان التاجي والاكتئاب والأرق مع السكر أو المحليات التي تحتوي عليها."اشرب الماء لإرواء عطشك" إن اختيار المشروبات التي تحتوي على الكافيين لإرواء عطشك سيجعل جسمك يعاني من الجفاف بسبب تأثيرها المعزز للبول. لذلك ، فإن إرواء عطشك عن طريق شرب الماء طريقة صحية وخالية من الكافيين والسعرات الحرارية ورخيصة ويمكن الوصول إليها بسهولة. "دور الكافيين في الطب" خاصة عند الأطفال المبتسرين ، تحدث ضائقة تنفسية بسبب عدم قدرة الرئتين على تطوير رئتيهم بشكل كامل. من أجل الاستفادة من التأثير المحفز للكافيين ، يتم إعطاء الكافيين خارجيًا للأطفال حديثي الولادة بهذه الصورة من أجل علاجها ، ويتم إجراء مراقبة لعقار الكافيين على فترات معينة عن طريق التحليل المختبري من أجل مراقبة مدى ملاءمة الجرعة المعطاة.