يعرف انقطاع النفس النومي بأنه الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم. للنوم ، الذي يمثل ثلث حياة الإنسان ، أهمية كبيرة لحياة صحية. بينما يؤدي قلة النوم إلى شكاوى مثل الشرود المستمر أثناء النهار وقلة التركيز ؛ يمكن أن يسبب أيضًا انقطاع النفس أثناء النوم ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واضطرابات ضربات القلب والشلل أو الوفاة الليلية المفاجئة.
ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟
انقطاع النفس النومي من أهم الأمراض التي يسببها الشخير ويمكن التعبير عنه بالتوقف عن التنفس أثناء النوم. توقف التنفس أثناء النوم ، مما يعني أن التنفس يتوقف ويصبح سطحيًا أثناء النوم ، يمكن أن يتكرر عدة مرات أثناء الليل. أثناء توقف التنفس أثناء النوم ، ترتخي العضلات التي تُبقي الجهاز التنفسي العلوي مفتوحًا. يسمى عدم القدرة على التنفس لمدة 10 ثوانٍ على الأقل نتيجة انسداد جذر اللسان أو الحنك الرخو أو تضخم اللوزتين بشكل مفرط بانقطاع النفس النومي.
على الرغم من استمرار جهد التنفس أثناء توقف التنفس أثناء النوم ، فإن هذا الجهد المتزايد يحفز الدماغ بعد فترة ويفتح مجرى الهواء. يستمر الشخير في التنفس والشخير مرة أخرى بصوت عالٍ حتى يتوقف تنفسه.
من المعروف أنه عند عدم اتخاذ الاحتياطات اللازمة يؤدي انقطاع النفس أثناء النوم إلى الإهمال ، مما يزيد من مخاطر حوادث المرور 7-8 مرات ويسبب حوادث العمل على الرغم من أن معدل الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم هو 1-4٪ ، مع الأخذ في الاعتبار أن مرض السكري هو 3٪ وتكرار الإصابة بالربو حوالي 5٪ ، يمكن فهم مدى أهمية المشكلة بشكل أفضل
أسباب توقف التنفس أثناء النوم
يحدث توقف التنفس أثناء النوم عندما تسترخي عضلات الحلق لتغطية المنطقة التي يمر فيها الهواء. يمكن أن تتسبب القيود في الجهاز التنفسي العلوي في تآكل الجهاز التنفسي منذ الطفولة ، مما قد يؤدي إلى متلازمة توقف التنفس أثناء النوم. يمكن أن تكون زيادة الوزن وتضخم اللوزتين واللحم الأنفي من بين أسباب توقف التنفس أثناء النوم. يمكن ملاحظة توقف التنفس أثناء النوم ليس فقط عند البالغين ولكن أيضًا عند الأطفال.
في الشخص المصاب بمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم ، يحدث الشخير 3-4 مرات أكثر ، وهو خشن جدًا وصاخب. بالإضافة إلى الشخير ، وضيق التنفس ، والتنهد المتكرر ، ومحاولة الاستيقاظ عن طريق الخفقان بحركات اليد والذراع ، وتوقف التنفس المتكرر وطويل المدى ، والاستيقاظ في الصباح متعبًا ، كل ذلك يلاحظ أيضًا لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم. على الرغم من أنه لا يعتبر السبب الدقيق لانقطاع النفس النومي ، يعاني 30-50٪ من مرضى متلازمة انقطاع النفس النومي من ارتفاع ضغط الدم.
>
أعراض توقف التنفس أثناء النوم
أهم أعراض انقطاع النفس النومي هو توقف التنفس أثناء النوم. يمكن سرد أعراض انقطاع النفس النومي الأخرى على النحو التالي:
- الأرق أثناء النوم
- شخير
- كثرة التبول
- التعرق
- فم جاف
- ارتداد
- توقف التنفس مؤقتًا
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصداع ، والنسيان ، وضعف التركيز ، والاكتئاب ، وعدم القدرة على الاستيقاظ بنشاط في الصباح ، والنعاس المفرط والتعب هي من بين أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم التي يمكن ملاحظتها خلال النهار.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من أعراض انقطاع النفس النومي تجربة العديد من الصور الجادة أثناء النهار. الموت المفاجئ أثناء النوم والسكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب وصعوبة فقدان الوزن إذا كان المريض يعاني من السمنة وفشل الجهاز التنفسي لدى مرضى الرئة والإحجام الجنسي والعجز الجنسي ومرض السكري غير المنضبط يمكن أن تكون أمثلة على هذه السلبيات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب انقطاع النفس النومي في حوادث مرورية وعمل لأنه سيسبب إرهاقًا مستمرًا وقلة تركيز.
اختبار توقف التنفس أثناء النوم
يعتبر اختبار انقطاع النفس النومي أهم خطوة في الكشف عن المرض وعلاجه. اختبار انقطاع النفس النومي المسمى "تخطيط النوم" هو اختبار يتم فيه تسجيل نشاط الدماغ وأحداث الجهاز التنفسي طوال الليل.
تخطيط النوم ، وهو اختبار توقف التنفس أثناء النوم ، يعتمد على قياس موجات الدماغ وحركات العين وتدفق الهواء من الفم والأنف والشخير ومعدل ضربات القلب وحركات الساق ومستويات الأكسجين أثناء النوم. من أجل التمكن من إجراء اختبار انقطاع التنفس أثناء النوم ، يجب على المرضى البقاء في غرفة النوم لليلة واحدة. أثناء الاختبار ، يتم نقل الإشارات التي تتلقاها الكابلات المتصلة بأجزاء مختلفة من الجسم إلى الكمبيوتر خارج الغرفة. من خلال فحص هذه السجلات المأخوذة حتى الصباح ، يمكن فحص العديد من المعلمات مثل عدد مرات توقف التنفس أثناء النوم ، ومدة توقفه ، وكيف تتأثر قيم الأكسجين ومعدل ضربات القلب عند توقفه ، وما إذا كان النوم عميقًا.
كيفية منع توقف التنفس أثناء النوم؟
يمكن منع توقف التنفس أثناء النوم عن طريق اتخاذ احتياطات بسيطة. السمنة هي أهم عامل خطر قابل للتعديل للمرض. يمكن تقليل توقف التنفس أثناء النوم بنسبة 50٪ عن طريق فقدان الوزن. كما أن تجنب الكحول والحبوب المنومة والإقلاع عن التدخين وعدم النوم على ظهرك يقلل أيضًا من الشعور بعدم الراحة. البخاخات أو الأربطة المرنة التي تقلل من الشخير وتوفر فتحة للأنف ليست كافية لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم.
علاج توقف التنفس أثناء النوم
إذا كانت السمنة موضع تساؤل ، فإن أول ما يجب فعله في علاج انقطاع التنفس أثناء النوم هو التغلب على هذا الموقف. إذا كان هناك تضيق تشريحي كبير في الجهاز التنفسي العلوي ، يجب أن يتم تقييم المريض من قبل أخصائي أنف وأذن وحنجرة من حيث التدخل الجراحي.
في علاج انقطاع النفس النومي الحاد ، يجب استخدام علاج ضغط الهواء الإيجابي (CPAP). يجب مراقبة المريض عن طريق إجراء تعديلات تلقائية وفقًا لتأثير العلاج وتفضيل المريض ، أو عن طريق التبديل إلى جهاز ضغط ثابت. في الحالات التي يصعب فيها استخدام جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر أو في الحالات الخفيفة ، يمكن رفع الفك السفلي إلى الأمام باستخدام جهاز داخل الفم ويمكن أن يتراجع اللسان ويسد الجهاز التنفسي العلوي.
يتم توفير العلاج المحدد لانقطاع التنفس أثناء النوم عن طريق استخدام أجهزة الهواء المضغوط التي تحافظ على مجرى الهواء مفتوحًا في جميع الأوقات. تمنع أجهزة PAP (ضغط مجرى الهواء الإيجابي) توقف التنفس أثناء النوم عن طريق إبقاء الشعب الهوائية العلوية مفتوحة أثناء النوم. قد تبدو هذه الأجهزة ، التي تنقل الهواء المضغوط بقناع سيليكون يلائم الوجه بإحكام أثناء الليل ، غير مريحة للمريض في البداية. ومع ذلك ، فإن المرضى الذين يستيقظون في الصباح يستريحون وينامون بسهولة يقبلون الجهاز. يجب قضاء ليلة ثانية في معمل النوم لتحديد الجهاز المناسب للمريض ومعرفة ما إذا كان انقطاع النفس قد اختفى أو تم تقليله إلى الحد الأدنى. بعد علاج انقطاع النفس النومي بالجهاز ، تزداد جودة حياة الأشخاص الذين تعافوا من مشكلة انقطاع النفس النومي مرة أخرى.
انقر هنا للحصول على مقالتنا بعنوان انقطاع النفس أثناء النوم قد يسبب أمراض الدماغ والقلب!
