تجنب السجائر والكحول يطيل العمر

كل الكحول والمخدرات ، وخاصة السجائر ، لها أضرار لا حصر لها لجميع أعضاء الجسم تقريبًا. هذه المواد الضارة ، التي يبدأ استخدامها من حين لآخر ، تسبب الإدمان بمرور الوقت ويمكن أن تسبب العديد من الأمراض قدم متخصصو الطب الباطني في مجموعة ميموريال هيلث معلومات حول المخاطر الصحية للتدخين والكحول قبل "أسبوع الهلال الأخضر من 1 إلى 7 مارس".

تعرف على المخاطر التي يشكلها

يعد التدخين واستهلاك الكحول من الأسباب الرئيسية التي تضعف جهاز المناعة وتجعله عرضة للإصابة بالأمراض. لحياة أطول وأكثر صحة ، تحتاج إلى إزالة هذا الثنائي الضار من حياتك.

يسبب التدخين العديد من الأمراض من السكري إلى السرطان

تشير الدراسات إلى أن بدء التدخين في سن مبكرة هو أهم سبب للأمراض. يعد استهلاك السجائر من أهم أسباب الإصابة بالعديد من أنواع السرطان ، وخاصة سرطان الرئة والفم والبنكرياس. يمكن أن يسبب التدخين مرض السكري مع مرور الوقت عن طريق تدمير إفراز الأنسولين في الجسم.

أهم مصدر للمخاطر بالنسبة للرجال والنساء

يتسبب التدخين المنتظم في تعطيل بنية الجلد والتجاعيد. النساء المدخنات يمكن أن يعانين من انقطاع الطمث قبل 5-10 سنوات من المتوقع. هذا يتسبب في إذابة العظام قبل الأوان. مرة أخرى ، النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرحم بأربعة أضعاف من غير المدخنات. يزيد التدخين أيضًا من خطر عدم القدرة على الإنجاب لدى كل من الرجال والنساء 3 مرات.

رئتي السجائر والكحول يدمر الكبد

سيجارة. يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والثدي والبنكرياس والقولون. يمكن أن يسبب استهلاك الكحول أيضًا الدهون في خلايا الكبد وتليف الكبد. يحاول الكبد جعل المواد الضارة من الخارج غير ضارة ، ويعمل بجد لجعل الكحول غير ضار وقد يصاب بالتعب وعدم القدرة على أداء مهمته بمرور الوقت.

الكحول والسجائر عدوان لصحة القلب

يعرض التدخين صحة القلب للخطر من خلال التسبب في زيادة ضغط الدم وفشل الجهاز التنفسي والميل إلى التجلط في الدم وانخفاض مستوى الكوليسترول الجيد وتصلب الشرايين. مرة أخرى ، يعتبر الكحول أحد أعداء صحة القلب. يؤدي استهلاك الكحول إلى توسيع القلب والأوعية الجلدية ، وقد يؤدي إلى زيادة سرعة عمل القلب ، وتعطيل الدورة الدموية ، وتصلب الأوعية الدموية ، وزيادة ضغط الدم.

الكحول مخدر

الاستهلاك المفرط للكحول يسبب الارتباك وعدم القدرة على التفكير بشكل صحيح. يؤثر الكحول أيضًا على الخلايا العصبية. الخلايا العصبية حساسة للكحول ويمكن أن تتلف بمرور الوقت ، مما يتسبب في ارتعاش اليد والتشنجات اللاإرادية والشلل. الاستهلاك المفرط يؤدي إلى تدهور الصحة البدنية. يمكن أن يسبب التهابات الكلى والإسهال المعوي والتهاب المعدة والقرحة ، وهي أمراض معدة.

إذا لم تستطع الإقلاع عن التدخين ، فاتصل بطبيبك

يؤثر التدخين والكحول سلبًا على الصحة العقلية وكذلك الصحة الجسدية ويتسبب في خسارة مالية بمرور الوقت. لم يفت الأوان أبدًا للإقلاع عن التدخين والكحول ، بغض النظر عن عمرك أو إذا كنت تستهلكهما لسنوات عديدة. إذا كنت غير قادر على الإقلاع عن التدخين والكحول بنفسك وتحتاج إلى مساعدة ، فلا تتردد في استشارة طبيبك حول هذا الموضوع.