يعد الارتجاع المعدي المريئي أحد أكثر المشكلات شيوعًا التي تحدث أثناء الحمل. الغثيان في الفترة الأولى من الحمل والشكوى من حرقان في المعدة بعد ذلك يمكن أن يزعج الحياة اليومية. ومع ذلك ، مع الاحتياطات البسيطة التي يجب اتخاذها بالتشاور مع الطبيب ، يمكن تقليل تأثير الارتجاع. مستشفى ميموريال قيصري قسم أمراض النساء والتوليد Op. الدكتور. Nilgün Avşar مماثلة ، أعطت معلومات حول الجزر وعلاجه أثناء الحمل.
ألم في الفم شعور أعراض ارتجاع
إن الشعور بالحرقان في الصدر والمعدة الحامضة والماء المر الذي يأتي إلى الفم أثناء الحمل يشير في الغالب إلى وجود ارتجاع. هناك علاقة وثيقة جدا بين الحمل والارتجاع. الحموضة المعوية هي من بين الأعراض الأولى للارتجاع ، والتي تظهر في 30-80٪ من جميع حالات الحمل. غالبًا ما يختفي الارتجاع ، الذي يبدأ بالحمل عادةً ، تلقائيًا مع انتهاء الحمل. يمكن أن تبدأ أول نوبة ارتجاع عند النساء أثناء الحمل. في النساء المصابات بالارتجاع ، قد تصبح الشكاوى أكثر حدة مع الحمل.
نسبة أقل في الحمل في سن متقدمة
يعتبر ارتداد الحمل أكثر شيوعًا عند النساء اللائي يحملن في سن مبكرة ، واللواتي عانين من مشاكل في الارتجاع في حالات الحمل السابقة ، واللواتي عانين من شكاوى من الارتجاع حتى لو كان ذلك قبل الحمل بقليل ، وفي النساء اللواتي وضعن أكثر من مرة. يكون معدل الارتجاع أقل في حالات الحمل الأكبر سنًا. بسبب هرمون البروجسترون ، الذي يزداد مع تطور الحمل ، فإن أربطة العضلة العاصرة للمريء السفلية ، والتي عادة ما تكون مغلقة بإحكام ، تتفكك تدريجياً. بسبب هذا الاسترخاء ، يعود الطعام وحمض المعدة إلى المريء والحلق. نظرًا لأن حجم الرحم يزداد أثناء الحمل ، فإن الضغط على المعدة وزيادة الضغط داخله هو سبب آخر للارتجاع. يؤدي نمو الطفل والضغط على المعدة إلى حدوث هذا الموقف.
من الخطأ الاعتقاد أن نمو شعر الطفل يسبب ارتجاعًا
من بين الأطعمة والأطعمة التي لا يحتمل أن تزيد من ارتجاع المريء ويوصى بها التفاح والموز والبطاطا المخبوزة والبروكلي والملفوف والجزر والفاصوليا الخضراء والبازلاء ولحم البقر ولحم الدجاج وبياض البيض والأسماك وجبن الفيتا وجبن الماعز ، نخالة ، شوفان ، خبز الذرة ، أرز ، مياه معدنية ، سلطة خفيفة. وضع وسادة تحت الرأس لتشمل الكتفين أثناء النوم سيقلل من تأثير الارتجاع. ستمنع هذه التقنية حمض المعدة من الهروب إلى الوراء بتأثير الجاذبية. حاول الاستلقاء على الجانب الأيسر قدر الإمكان. عند الاستلقاء على الجانب الأيمن ، ستكون المعدة أعلى من المريء وستزيد من الارتجاع. يجب ارتداء ملابس مريحة لا تشد الجسم. على وجه الخصوص ، لا ينبغي تفضيل الملابس التي تشد منطقة الخصر. شعرت بحرقة وتوتر في المعدة ،على الرغم من تفسيره على أنه "شعر الطفل ينمو" بين الناس ، إلا أنه لا ينبغي أخذ هذا الفكر على محمل الجد.
افعل ذلك لتقليل تأثير ارتجاع الحمل
ستكون الحياة الاجتماعية وبرنامج النظام الغذائي الذي سيتم تطبيقه هو الحل في حل مشكلة الارتجاع أثناء الحمل. لتقليل تأثير الارتجاع أثناء الحمل ؛
- يجب تناول الوجبات ببطء ومضغها جيدًا. يجب تجنب تناول السوائل أثناء الوجبات.
- يجب تناول كميات صغيرة من الطعام على فترات متكررة ويجب عدم تناول أي طعام قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم.
- يجب اختيار برنامج غذائي مناسب لتجنب اكتساب أكبر قدر ممكن من الوزن.
- تجنب الشوكولاتة والنعناع والأطعمة الحارة والمقلية.
- لا ينبغي شرب المشروبات المحتوية على الكافيين (القهوة والشاي والمشروبات الحمضية)
- يجب أن تستهلك الطماطم والحمضيات بأقل قدر ممكن
