آلام الدورة الشهرية الشديدة

قدم خبراء قسم أمراض النساء والتوليد في مستشفى ميموريال أنطاليا معلومات حول "طرق التعامل مع آلام الدورة الشهرية الشديدة".

تشنجات الدورة الشهرية هي المشكلة الشائعة لدى غالبية النساء. تعاني العديد من النساء من هذا الألم بانتظام كل شهر ويحاولن الحصول على الراحة. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون هذه الآلام شديدة لدرجة ؛ قد يصبح الشخص غير قادر على أداء حتى أنشطة حياته اليومية.

الفترة الزمنية المعروفة باسم الدورة الشهرية عند النساء ؛ يبدأ اليوم الأول من الحيض وينتهي في اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية خلال هذه الدورة التي تستمر لمدة 28 يومًا في المتوسط ​​، يتم إفراز هرمونين مختلفين من المبايض يسمى "الإستروجين" و "البروجسترون". تسبب هذه الهرمونات تغيرات في بطانة الرحم تسمى "بطانة الرحم". في اليوم الرابع عشر من الدورة ، تمر البويضة المنبعثة من المبيضين إلى أحد الأنابيب المراد إخصابها. في الحالات التي لا يوجد فيها إخصاب ، تتغير الهرمونات بطريقة تتساقط فيها الطبقة الداخلية من الرحم وبالتالي تبدأ فترة الحيض.

التغييرات في كيمياء الجسم تسبب تقلصات الرحم

الرحم ، المعروف أيضًا باسم الرحم ، يتكون من عضلات. الرحم ، الذي ينقبض ويرخي مثل كل العضلات ، يظهر تقلصًا أقوى خلال فترة الحيض نتيجة زيادة بعض المواد في الجسم قبل فترة الحيض. يمكن أن تسبب هذه الانقباضات ألمًا يمكن الشعور به على شكل تقلصات من وقت لآخر. يتناقص مستوى المواد المعروفة باسم "البروستاجلاندين" التي تسبب التقلصات مع استمرار الدورة الشهرية. يفسر هذا التخفيض أيضًا تقليل الألم بعد الأيام القليلة الأولى من الحيض.

يمكن الشعور بالألم ، الذي يظهر عادة في منطقة أسفل البطن أو أسفل الخصر ، عن طريق الألم وسحب الأجزاء العلوية من الساقين. ما عدا هؤلاء ؛ الإسهال والغثيان والقيء والصداع والدوخة هي أيضا شكاوى أخرى من آلام الدورة الشهرية الشديدة.

خذ الآلام على محمل الجد!

يتم تصنيف آلام الدورة الشهرية على أنها "أولية" و "ثانوية". الآلام الأولية هي آلام ناتجة عن زيادة مستوى إفراز "البروستاغلاندين" وتحدث فور بدء الدورة الشهرية لدى الفتيات الصغيرات. الآلام الثانوية هي ؛ قد يحدث في فترات لاحقة من الحياة. نظرًا لأنه لا يرجع إلى تغيير طبيعي ، فقد لا يكون هناك زيادة في شدة هذه الآلام أثناء الحيض. الأسباب الرئيسية لهذا الألم هي "الانتباذ البطاني الرحمي" و "الأورام الليفية" ، المعروفة أيضًا باسم أكياس الشوكولاتة.

يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في التغلب على الألم

يمكن لكل امرأة تطوير أساليبها الخاصة للتعامل مع آلام الدورة الشهرية. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة لبضعة أيام في الأسبوع في التغلب على الألم ؛ يمكن أن يكون وضع كيس الماء الساخن على منطقة البطن طريقة أخرى مفضلة لتقليل الألم. عندما تزداد هذه الآلام ، يمكن أن يساعد النوم الجيد أيضًا في تخفيف الأعراض.

من المفيد الحصول على مساعدة خبير للتعامل مع الألم.

تميل الغالبية العظمى من النساء إلى استخدام مسكنات الألم لتخفيف الألم أثناء آلام الدورة الشهرية الأولية. تكون مسكنات الألم أكثر فاعلية ، خاصة عندما تبدأ بالإشارات الأولى لبداية الدورة الشهرية. لا ينصح باستخدام المسكنات التي تؤخذ عن طريق الفم إذا كان الشخص يعاني من أمراض الكبد أو قرحة المعدة حبوب منع الحمل هي دواء آخر مفضل لألم الدورة الشهرية. كما تعطي الأجهزة الهرمونية داخل الرحم نتائج فعالة في علاج آلام الدورة الشهرية الأولية.

من ناحية أخرى ، من أجل العثور على المصدر الحقيقي للمشكلة في آلام الدورة الشهرية الثانوية ، يلزم إجراء فحص طبي مفصل. في مثل هذه الحالات ، قد يكون من الضروري اللجوء إلى التدخل "بالمنظار" المعروف بالطريقة المغلقة لأغراض التشخيص.