لا تدعي الطقس البارد يقشر بشرتك

يحتاج الجلد إلى الرطوبة ليكون ناعمًا ومتينًا. ومع ذلك ، في هذه الأيام الباردة من فصل الشتاء ، بالإضافة إلى فقدان الرطوبة في الهواء ، يصبح من الصعب على الجلد الاحتفاظ بهذه الرطوبة لأن أنظمة التدفئة تقلل الماء والرطوبة في الهواء.

قدم خبراء قسم الأمراض الجلدية في مستشفى ميموريال شيشلي معلومات حول طرق التخلص من جفاف الجلد ، والذي يظهر بشكل خاص في الطقس البارد ويسبب تقشير الجلد.

غالبًا ما تظهر شكاوى الجلد ، وهي حمراء وقشرية وحكة ، في الشتاء. معظم هذه الشكاوى بيئية ويمكن منعها ببعض الاحتياطات البسيطة. قد يكون بعضها من أعراض مرض جلدي.

الجلد الجاف يسبب الحكة

يمكن رؤية الجلد الجاف في جميع أجزاء الجسم. ومع ذلك ، فهو أكثر شيوعًا في الوجه والذراعين والساقين. في حين أنه عادة ما يكون فقط في شكل جفاف خفيف وتقشر ، إلا أنه نادرًا ما يكون مصحوبًا بلوحات حمراء على شكل عملات معدنية حمراء وأكزيما على شكل قشرة بيضاء. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الجفاف هو أهم سبب لحكة الجسم. قد تسبب الحكة تقرحات مثيرة للحكة ، خاصة في أسفل الساقين. جلد جاف؛ يتم ملاحظته بشكل متكرر في حالات مثل السكر والغدة الدرقية وفقر الدم ونقص الفيتامينات.

لا تضع الكولونيا عندما تشعر بالحكة في بشرتك

من أجل منع الحكة ، قد يسبب المرضى الذين يستخدمون الكولونيا والسوائل الكحولية والأدوية غير المناسبة حساسية الجلد بسبب هذه المواد. يجب تجنب هذه الممارسات بالتأكيد. السبب الأكثر شيوعًا لجفاف الجلد هو التطبيقات الخاطئة. هؤلاء؛ كثرة الاستحمام ، واستخدام جل الاستحمام لتنظيف الجسم ، والمنظفات ، والملابس الداخلية الاصطناعية ، والجوارب الطويلة ، والملابس المصنوعة من الليكرا الاصطناعية ، والملابس الصوفية.

يمكن أن تسبب عادات الأكل غير الصحيحة أيضًا جفاف الجلد.

يمكن أن تكون العادات الغذائية أيضًا عاملاً في جفاف الجلد. استهلاك السوائل بكثرة مهم جدًا لصحة الجلد. بصرف النظر عن ذلك ، نظرًا لأن العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك وفيتامين B12 والبيوتين تعاني من نقص ، فإن البنية الطبيعية للجلد تتعطل ، لذا فإن الجلد الجاف والحكة والأكزيما أكثر شيوعًا

من المهم تناول الكثير من السوائل والفواكه والخضروات والبقوليات. يجب تناول البندق واللوز والجوز بكميات صغيرة يوميًا. يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد مضافة قدر الإمكان.

لا تستحم كل يوم

يوصى بالاستحمام كل يومين خلال أشهر الشتاء. يجب أن يكون الاستحمام قصيرًا ويجب تناوله بالماء الدافئ. إذا أمكن ، فمن الأنسب استخدام الصابون الطبيعي أثناء الاستحمام. يجب تجنب جل الاستحمام. للبشرة شديدة الجفاف ، يمكن أن يؤدي استخدام المسكنات الزيتية الخاصة دون الخروج من الحمام إلى زيادة احتباس الرطوبة. إذا تم وضع المرطبات المستخدمة في الجسم قبل أن يجف الجسم تمامًا ، فسيكون ذلك أكثر فائدة.

يجب أن يكون المرطب مناسبًا لنوع بشرتك

وجهنا هو أكثر مناطق الجسم تعرضًا للعوامل الخارجية خلال أشهر الشتاء. لهذا السبب ، يجب أن نعتني بوجهنا أكثر قليلاً. يجب اختيار مرطب الوجه حسب نوع البشرة. كثير من الناس يعتبرون الجفاف بسبب حساسية الوجه ويستخدمون المرطبات الزيتية ، مما يؤدي إلى زيادة الرؤوس السوداء وحب الشباب في أجزاء أخرى من الوجه. إذا كان هناك ملامسة للماء لوجهك أثناء النهار ، فيجب استخدام المرطب بشكل متكرر. يجب اختيار منظف لطيف لا يحتوي على صابون وبرابين للوجه حسب نوع البشرة.