تسمى جميع الحالات المؤلمة التي تصيب الجهاز العضلي الهيكلي بالأمراض الروماتيزمية. فهي تقلل بشكل كبير من جودة حياة المريض وتؤثر سلبًا على الحياة الاقتصادية والاجتماعية ، وتصبح الأمراض الروماتيزمية التي يمكن رؤيتها في جميع الفصول أكثر وضوحًا بسبب الطقس البارد ، وخاصة في فصل الشتاء. مع بعض التدابير التي يجب اتخاذها ، يمكن السيطرة على آثار المرض. أخصائي من مستشفى ميموريال ديار بكر قسم العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل. الدكتور. وقدم تاسيتين ميرزا أوغلو معلومات عن الأمراض الروماتيزمية وطرق الوقاية.
هناك أنواع مختلفة من الأمراض الروماتيزمية
الروماتيزم هو الاسم العام لمجموعة الأمراض التي تصيب الجهاز العضلي الهيكلي ، والتي تتجلى في المقام الأول في الألم وتقييد الحركة ، وفي كثير من الأحيان ، والتورم والتشوه الدائم. أمراض الروماتيزم. الجلد والأظافر والعين والجهاز التنفسي والكلى والكبد والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والجهاز الهضمي تتأثر أيضا بشدة. هناك أنواع مختلفة مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض راينود والتهاب الفقار اللاصق والذئبة الحمامية الجهازية.
تصبح الآلام أكثر وضوحًا في الطقس البارد
الطقس البارد ليس سببا للروماتيزم. ومع ذلك ، يكون الشعور بآلام الروماتيزم أكثر وضوحًا في البرد. أهم سبب لذلك هو التغير في سيولة السائل في المفصل. ومع ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أن الروماتيزم يمكن أن تحدث في جميع الفصول. أحد أكثر أمراض الروماتيزم شيوعًا في الطقس البارد هو "هشاشة العظام" أو التكلس ، كما يستخدم في الطب. يؤثر التكلس عادة على الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري. يشعر المريض بتغيرات الضغط الناتجة عن تبريد الهواء في مفاصله وتبدأ شكاوى الألم والأوجاع في الركبة قبل أيام من هطول الأمطار. النساء أكثر عرضة لهذا الوضع.
تختلف طريقة العلاج حسب السبب
يختلف علاج آلام المفاصل التي تزداد في الشتاء حسب المرض المسبب للألم. إذا كان التهاب المفاصل هو سبب الألم ، فيمكن استخدام بعض التوصيات للسيطرة على الألم. العلاج بالعقاقير هو أولوية في الأمراض الروماتيزمية الشديدة. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل أن يميز بسهولة أيًا من هذه الأسباب ناتج عن الألم. لذلك ، يجب على المرضى الذين يعانون من هذه الشكاوى التقدم إلى العيادة الخارجية FTR. لا ينبغي استخدام الدواء دون وعي دون استشارة الطبيب.
اقتراحات للوقاية من الأمراض الروماتيزمية:
- خاصة في الطقس البارد ، يجب أن يكون المريض في بيئات دافئة حيث يشعر بالرضا. عندما يحتاجون إلى الخروج ، يوصى بحماية مفاصل أيديهم وعنقهم بالقفازات والأوشحة.
- ينصح مرضى الروماتيزم الذين يعانون من زيادة الوزن بالتأكيد بإنقاص الوزن. لهذا ، يمكن الحصول على الدعم من اختصاصي التغذية والتغذية.
- يمكن إضافة أطعمة مثل الأسماك والقراص والبيض إلى النظام الغذائي. بالإضافة إلى الجوز ، يمكن أيضًا تناول بذور الكتان ، الرجلة ، زيت الزيتون ، الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين سي.
- يوصى باستهلاك 2.5 لتر من الماء في المتوسط يوميًا.
- يجب تجنب الإجهاد. لهذا ، يمكن إجراء أنشطة الحد من التوتر.
- تجنب التدخين والأماكن التي بها دخان السجائر.
- إذا كان مستوى فيتامين د منخفضًا ، فيجب تناول المكملات.
- يجب الانتباه إلى أنماط النوم ، وأخذ قسط كافٍ من الراحة.
